교정운동학7 NASM 교정운동학 ch.7 관절가동범위 평가 (Range of Motion Assessments) 서론 관절각도계를 이용하여 근육 길이와 관절가동범위를 측정하는 방법 제시 통합적 평가 과정에는 움직임 평가와 도수 근력검사 포함 각 관절에서 관절가동범위를 조절하는 신경근이 효과적으로 조절되면 신체에 받는 과도한 역학적 스트레스를 적절히 감소시킬 수 있음 관절가동범위가 결핍되면, 인접한 주변 관절들과 조직들에 영향을 주어 관절의 기능장애에 의해 운동할 때 주변 조직들에서 보상작용이 더욱 나타남 몇몇 근육들은 과도한 활동, 근육단축과 제한된 관절 움직임이 나타나며, 반면에 다른 근육들은 활동저하, 근육이완, 관절운동이 증가되지 않음. 관절 가동범위 감소는 근육의 과동한 활동, 근육의 비정상적 활동과 잘못된 관절운동이 나타날수 있음 ROM = 특정 관절에서 움직일 수 있는 범위 수동관절가동범위 = 고객이 어.. 2023. 9. 4. NASM 교정운동학 ch.6 움직임 평가 * 서론 움직임은 우리가 일상생활과 여가를 즐기기 위해 필요한 모든 움직임을 수행할 수 있는지를 의미함 최적의 움직임을 인지하는 것은 인체 움직임 과학에 대한 이해와 적용을 요구함 이 장에서는 움직임 평가에 대한 근거 검토, 움직임 평가를 수행하는 방법 제시, 가능성이 있는 근육의 불균형에 이러한 평가의 결과와 어떤 연관이 있는지 논의 통합된 접근의 평가 = 근육의 길이(각도 측정)와 근육의 세기(도수근력검사) 움직임은 인체와 근육계, 골격계, 신경계를 포함하는 많은 시스템의 통합된 기능을 나타냄 - 근육균형 : 관절 주의의 각각의 근육들이 적절한 길이와 힘을 가진 정상적인 길이-장력 관계를 형성하는 것 - 운동사슬 (kinetic chain) : kinetic은 관절에서 관절로의 전이 뿐만 아니라 신경.. 2023. 8. 28. 교정운동학 ch.5 정적 자세 평가 NASM 교정운동학 ch.5 정적 자세 평가 서론자세 평가 (postural assessments)는 모든 시대에 걸쳐 치료사들이 활용해왔던 도구, 데이터 구동 기술이 등장하기 전에는 모든 평가의 중요한 구성 요소였음 정적 자세 - 서 있는 자세에서 나타나는 개인의 신체 자세를 나타내며 신체의 정렬을 반영 동적 자세 - 기능적인 동작을 수행하는 동안 직립 자세를 유지할 수 있는 능력을 알 수 있음 정적 자세 평가는 당장 추가적으로 규명되어야 하는 문제에 대한 지표를 제공하며, 증상을 치료하는 데 그치지 않고 발생원인의 차원에서 개입할 수 있음 염증, 통증, 기능이상의 발생 원인을 규명하면, 가장 효과적인 개입 전략을 선택함으로써 기능장애를 완화하고 통증을 제거하는 성과를 창출할 가능성이 높아짐 -> 성과.. 2023. 8. 16. 교정운동학 ch.4 건강위험성 평가 서론 안전하고 개별화된 교정운동을 위해 중요한 요소인 평가 고객에 대한 건강위험성 평가 수행을 통해 얻을 수 있는 정보 = 활동 관련 신체수준, 일반적인 생활양식 관련 정보, 의학적 병력 포함 신체활동준비 설문지 작성 (Physical Activity Readiness Questionnaire) Coronary heart disease 같은 심혈관, 심호흡 기능장애를 밝히는 데 도움이 됨. 다른 여러 질문을 통해서 추가적인 정보 수집 필요 일반적 생활양식 & 의학적 병력 관한 질문 직업 움직임 능력이 어떤지, 하루 동안 어떤 종류 움직임이 이루어지는지 파악 가능 오랫동안 앉아 있는 것 엉덩관절이 오랫동안 굽혀져 있음 -> 엉덩관절 굽힘근을 짧아지게 만듬 -> 자세 불균형 발생 컴퓨터 앞 오래 앉아 있는 .. 2023. 8. 12. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
